Статья рассказывает о полифазных циклах сна, которые позволяют спать всего 2 часа в сутки и при этом оставаться бодрым. Описываются различные типы полифазного сна и объясняется, как они работают. Рассказывается о важности REM-стадии сна и о том, как полифазный сон помогает получить ее более эффективно.

В статье представлены два рецепта салатов из кальмаров: с овощами и с рисом. Для каждого рецепта указаны необходимые ингредиенты и пошаговое приготовление. Салаты получаются вкусными и легкими, идеальны для летнего перекуса или ужина.

В статье представлены ТОП-5 рецептов маринадов для шашлыка: пряный маринад для баранины, пивной маринад для свинины, маринад для курицы, острый маринад для свинины и маринад на кефире. Для каждого рецепта указаны ингредиенты и способ приготовления.

Статья о 9 малоизвестных фишках в Excel, которые помогут бизнесу. В статье описываются способы скрытия листов, запрет на изменения задним числом, использование формул для автоматического заполнения ячеек и другие полезные советы.

Пастрома из курицы - вкусная и простая в приготовлении альтернатива магазинной колбасе. Для приготовления понадобится филе куриной грудки, специи, соль, чеснок и растительное масло. Филе необходимо хорошо промазать смесью специй и масла, затем запечь в духовке на 12-15 минут при 250 градусах. После этого духовку нужно выключить и не открывать дверцу в течение 4 часов. Готовую пастрому можно нарезать и подавать на стол.

Выбор соуса влияет на вкус и качество блюда. В статье представлены 10 самых вкусных домашних соусов для различных блюд, включая сметанно-чесночный, итальянский, сливочный, луковый, майонезный и другие. Каждый соус сопровождается рецептом приготовления и подходящими блюдами для употребления.

Рецепт закуски «Блиные пенечки» с семгой, сыром и грибами опята. Инструкция по приготовлению и фото. Подходит для любого праздника, включая Новый год.